韭菜碳焙小鱼干
煸香蒜头,小红椒,相继加入预备好的千岛湖碳培小鱼干煸炒2分钟。
千岛湖鱼头汤
千岛湖鱼头,家里烹饪,取半个即可,去腮,冲洗干净。
千岛湖鲫鱼汤
先来识别一下千岛湖的特点:鲫鱼体侧扁而高,背部发暗,腹部色浅,体色多为黑色带金属光泽,肉质鲜美没有泥土味。把鲜活的鲫鱼开膛剖肚啊,清洗干净用厨房用纸擦干鱼身;
神仙汤
先来识别一下千岛湖的特点:鲫鱼体侧扁而高,背部发暗,腹部色浅,体色多为黑色带金属光泽,肉质鲜美没有泥土味
野生鲫鱼汤
先来识别一下千岛湖的特点:鲫鱼体侧扁而高,背部发暗,腹部色浅,体色多为黑色带金属光泽,肉质鲜美没有泥土味。
黑木耳红烧千岛湖鲫鱼
准备好原料:活杀好的千岛湖鲫鱼(我这条太长了些,好像有一斤半多了,可选择稍短点的,方便放在锅里烧)。
剁椒鱼头王
菜市场一条六斤左右的花鲢活鱼,上海这边如能选到千岛湖的鱼最好;我一般买一整条,鱼头做剁椒鱼头,鱼身做成水煮鱼。鱼头前期做一下修整,去掉黑膜、开刀口,用盐和料酒腌上15分钟。
剁椒鱼头
我选的是千岛湖大鱼头。鱼头一定要洗干净,这是去腥的第一步。
鱼头准备,这叫包鱼头,要你那没有,你可以偿试其它鱼,用鱼身也行,只不过这鱼头更嫩!最好用千岛湖鱼头就更绝了。
养生粗粮大趋势:全面推进去库存
在上海一般就喝本地的光明牛奶,之前喝了千岛湖的觉得也很不错。
鲤鱼跃龙门
说步骤! 鲤鱼准备一条肉多短一点的(温州实在不好买到鲤鱼,我买的千岛湖鲫鱼代替的,肉质很好!)
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