每天吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

彩色冰皮月饼

125g左右的冰皮月饼粉，加50ml的纯净水揉面，揉到没有颗粒感最好我的V:18970254611 加我每天分享更多美食制作

咘丁妈妈

75
酵素菠萝啤

每天早晚各搅拌一次，每次搅拌都要顺时针，每次搅拌几十秒就可以，每天也要尝尝味道开头一两天甜味大过酸味，第三天开始酸味多一点，我们要酸味大过甜味，才算成功，大概5天左右就能出桶

私厨Lingling

64
秘制腌辣椒

把以上食材倒入盆里每天翻动三次，一周后即可食用。

糖果果xinr

11
姜母茶

材料洗净，红枣去核，枸杞选大的，生姜切片。放锅内搅碎。加入红糖继续搅拌。添加纯净水，小火煮，大火收汁，出锅趁热装瓶。每天早上起床热水冲一杯。午后忌喝。

663
水发海参

加纯净水冷发3天，每天进行换水一次。

62
胖大海菊花茶

每天坚持

☆綉氣尐寶寶

76
蘑菇Diy

买了两个菌种，一个袖珍菇，一个平菇，按照说明书打开袋子每天用喷壶喷两次水，放在没有阳光照射的温暖地方

黑色郁金香-00

160
紫薯酵素

每天早晨晚上搅拌

蓉蓉的寻梦之旅

198
自制狗粮！健康的狗狗食品！

忘记拍步骤了，蒸熟之后放凉放冰箱，狗狗每天吃的时候提前拿出来解冻就行了，我家是巴哥吃的少，每天吃一两个就饱了。

久未归

83
感恩工作午餐

计划好每天的菜谱，两菜一汤，荤素搭配

李玉花s

52
爽脆泡菜

加入所有辅料，搅拌均匀，每天早晚各翻动一次（夏天翻动三次），一周后即可食用，以后每天翻动一次，半个月后，即可装坛。

52
自发绿豆芽

每天早晚浇两次水，一天后豆芽开始发芽

447
韩国最流行的排毒smoothie

200g西兰花200g胡萝卜200g卷心菜200g西红柿放进锅里加2/3水煮15分钟放凉搅拌机打碎成蔬菜泥每天早上100g草莓100g香蕉100g苹果加点酸奶加两大勺蔬菜泥一起打喝下去超级好喝没有任何蔬菜味道

馒小馒S

58
荔枝山竹酵素

每天早晚各搅拌一次，3天后出桶（根据天气而定，每天搅拌时观察发酵情况）

Double双

73
宝贝的早餐

每天给你一点小惊喜

秋影77

123
自己种的绿豆牙菜

重复动作，每天早晚各换一次水

79
山药饭

我一个人的量是每天半截铁棍山药，分两顿吃。最好戴手套，因为手碰到山药的黏液会痒。洗干净泥，削皮，切段。

阿依油

198
做一只开心的松鼠——剥松子

剥了一部分，不能一天剥完，要每天剥一点，每天都减压

翘胡子洋芋片

18
蜂蜜腌柠檬

腌满一瓶，一个礼拜后即可享用。每天泡水喝，又美味又健康。建议每天泡水不要超过1000ml哦

昵称都被别的吃货抢了

43
自制阿胶糕

阿胶打碎泡黄酒，泡到溶到一起，大约二到三天的时间，每天要搅拌二次！

118
月经茶:黑糖红枣姜茶

用200-300CC沸水冲泡，每天一次建议在中午12点之前喝完，可空腹也可饭后。

沉香公主微信mq9154

88
青汁

先将小麦洗干净（动作要轻柔哦）用水泡一个晚上大概8小时就可以啦，第二天早上起来就可以铺小麦啦，将盘子小面铺满一层卫生纸，将小麦平铺到盘子上面，上面盖上湿布放到阴凉处每天早中晚三次喷水

╭☆╮蕊ツ

176
元气早餐

每天固定一杯黑咖啡。

红小豆Y

161
红提梨汁

每天都要喝果汁！

小鸡老师的日常

60
种可爱的柚子苗

吃完柚子肉，把籽收集起来，饱满颗粒的那种，每天换水，浸泡一周

83
生姜红枣枸杞酱

最后冷却装瓶。✌ P.S开头打错了，不是每天晚上一杯，是每天早上一杯红枣姜茶……

墨落无声

97
红酒

制作果酒时，应在12H-168H（7天内），每天按压1-2次，这样有利于发酵

100
减肥餐

每天一个鸡蛋，美味又可以补充蛋白质

青石堆里的

93