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Day2 我加了点水 感觉开始不够 葡萄基本泡发了。 我用的两个品种同时来 左边黑加仑 右边树上黄 结果是树上黄明显进程快很多。 每天需摇晃2-3次 开盖放气一次。
BlankRee
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玻璃瓶用热水煮过晾干。 新鲜葡萄用冷开水冲洗干净，切半备用。 水和糖溶解后，加入葡萄拌匀，盖上盖子，放在室温让它发酵。 每天需稍微晃动一下瓶身，打开盖子换气。
Myintost
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然后就完成啦~立马可以用 不过再养个几周会味道更好哦~ 每天需要拿出500-600g做面包（或者扔掉），再加入（2）&（3）。 “如果很久忘记喂它 会停止发酵的……就要加入面粉 酸奶 和一点点苹果汁~或者冷冻 再拿到室温解冻 之后再加入（2）&（3）试试看” 以上是书上说的 我自己做面包做不了那么勤 都是放冰箱冷藏 差不多四五天才喂一次 也挺好的（我还是小白 这里要求助大神 做出面包味道什么的都没改变的话 是不是就说明天然酵母还活的好好的？）
爱吃坚果
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减脂第二步：计算自己每天需要的基础热量。 人体基础代谢的需要的基础热量 精确算法(千卡) 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14.6 × 体重（公斤） + 450 31- 60 岁 8.6 ×体重（公斤） + 830 60岁以上 10.4 ×体重（公斤） + 600 男子 18- 30 岁 15.2 ×体重（公斤）+ 680 31- 60 岁 11.5 ×体重（公斤） + 830 60岁以上 13.4×体重（公斤） + 490
潇潇媽
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