-
-
-
第1天 早餐：桃子一个、水煮蛋一或二个、茶水。午餐：蛋二个、米饭少些，蕃茄、水或茶。晚餐： 蛋1个、米饭少些沙拉、低卡路里吐司一片、桃子一个、减脂食物slimxi90三粒。 第2天 早餐：桃子一个、水煮蛋一或二个、水。午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。 晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜、slimxi减脂植物三颗。 第3天 早餐：桃子一个、水煮蛋一或二个、水。午餐： 蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、水、slimxi减脂植物三颗。
肥肥飞
97 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
早餐（6:30-8:30） 黑咖啡一杯， 可加5-10g白糖。 中餐（11:00-13:00） 鸡蛋2个， 水煮 番茄1个， 生食 菠菜，无限量，清炒/水煮 晚餐（17:00-19:00） 牛排（约150g）， 香煎/适量调料 生菜，无限量 全天 柠檬水（2L+）
刘小饕
196 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
