温经吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

祛湿薏米豆浆

利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒，孕妇忌饮。

Q猪宝宝

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宫寒的食疗秘籍——艾叶红枣鸡蛋茶

艾叶：味苦辛，性温，有理气血，逐寒湿，温经络的功效。艾叶搭配红枣和鸡蛋，益气养血，行血气，祛寒湿特别适合手脚冰凉、痛经的女性食用。

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豆豉羊肉汤治月经不调

根据自己的口味可以多加或者减豆豉的量，炖一个半小时到两个小时，羊肉熟烂后加盐调味，每次来月经前1周开始，连续喝一周，会温经散寒养血调经

賈小姐

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药膳羊肉汤

羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经;为冬季进补及补阳的佳品。此汤能滋肾养血，温经散寒，健脾益胃，养心宁神，是适宜于冬季进补及补阳的佳品。

香樟树

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桂花黑糖膏

【关于黑糖】选用来自海南火山富硒区的黑糖，富含硒、铁、钙等天然矿物质，采用古法熬制，自带驱寒除湿，温经止痛，暖宫的疗愈能力。

慢用君

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羊肉火锅

临时吃火锅，羊肉最方便，而且滋补效果好，特别适合冬季。温补脾胃，温补肝肾，补血温经，保护胃黏膜，所以脾胃虚弱的人，身体瘦弱的人可多吃一些羊肉。

大海微澜微博

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素食之——艾叶粑粑

盘子旁边的就是艾菜：艾叶有理气血，逐寒湿、温经、止血、安胎等作用。

昕哥妈妈

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懒人版无油酸奶全麦吐司

T旋转的小木马T

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养颜瘦身的白萝卜排骨汤

隔水电炖锅通过网络调动云菜谱，用WIFI远程操控，打开手机进入设置界面，在待机界面选择”武火“功能，设置炖煮时间三小时，点击确定键下发命令。设备开始升温-炖煮-保温经历三个过程，全自动省心省时省力，不愧为主妇的最佳帮手。

摩西膳坊GODOFMERCY

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白萝卜排骨汤

隔水电炖锅通过网络调动云菜谱，用WIFI远程操控，打开手机进入设置界面，在待机界面选择”武火“功能，设置炖煮时间三小时，点击确定键下发命令。设备开始升温-炖煮-保温经历三个过程，全自动省心省时省力，不愧为主妇的最佳帮手

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鸡翅秋葵杂粮焖饭

云智能隔水电炖锅通过网络调动云菜谱，用WIFI远程操控，打开手机就能做饭菜。进入设置界面，在待机界面选择”武火“功能，设置炖煮时间一小时，点击确定键下发命令。设备开始升温-炖煮-保温经历三个过程，全自动省心省时省力，不愧为主妇的最佳帮手。

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川味红油川味凉菜的灵魂

此时的油温经过炸制已经降了下来，重新开火，把油温再次升高到180度左右后关火。

千寻树

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美人食材の养颜茶饮合集

【山楂红枣茶】让月经不再心烦气躁、肤色暗淡还长痘。亲测有效，到第三个月已不知长痘为何物～推荐度：★★★★★ 做法：小红枣（小枣养血大枣补气）、山楂、枸杞 1：1：1 ，茶壶鲜泡的最好喝～简直停不下 -山楂：温经暖血养肝排毒 -适合月经间喝的养肝饮品，排毒养肝又淡斑 -女生生理期来的前14天是黄体期，体内会有大量毒素囤积容易长痘、皮肤变黄，建议在生理期来的前5天开始连续喝14天排毒，利用黄体期和生理期交错的时间让毒素代谢掉。 -有时候还会往里面加苹果醋，加速排毒

吃货在北美

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各种各样食材之一二

【其他香料】【花椒】卤水第一香料：是药，也是香料。【花椒油】用六七月的新花椒，捡?去枝梗黑籽(?黑籽有小毒，不是不能吃但去掉更好)。【八角】味道温和，功效：温阳，理气，散寒，给我们的身体带来几许温暖，味甜。增香去腥，解腻，增鲜。【小茴香】小茴香味辛，性温，暖肝，温经有理气散寒之功效，压腥，增香。第一次起卤可多放些，一般20克左右。【白豆蔻】【肉豆蔻】有少许涩味。白豆蔻味辛凉，有暖胃，促食，消食，解酒，止呕镇吐之功效，不可多用，最多5克。肉豆蔻味辛，性温，有暖胃止泻，健胃消食之功效，在每次用两三个就够。

-林林-喵

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