三十吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

菊花冰格

把胎菊洗干净了，浸泡在矿泉水中三十分钟。

65
绿豆汤

把绿豆洗干净了。放到一个玻璃碗里浸泡三十分钟。

86
早春三色清炒

食材开水焯三十秒，木耳可以多一会

夏夏做菜不用味精

94
红豆薏米粥

先将红豆泡入清水三十分钟，薏米泡入清水三十分钟。

43
微波炉虾片

放入微波炉。我家的微波炉是电子自动按一下加热三十秒，请每三十秒拿出来看一下，再按下一个三十秒，一般我家是两个三十秒。如果是手动的话，温度不要太高，时间也不要长，每加热一下拿出虾片看看。

晨曦下的田野

163
藕粉羹

把把放进微波炉里，热三十秒，然后拿出来搅拌第一次

甜妹妹学笑笑

59
失败的吐司

这是烤三十分钟的，面包

46
早餐荷包蛋

敲一个鸡蛋放在锅里面，接三十秒

45
红豆汤

把小红豆洗干净了，浸泡三十分钟。

73
原味无污染蛋卷

蛋清部分加三十克糖打发（直到像奶油一样）

我我我呵呵

179
水果干茶

低温三十度，28小时

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192
鲫鱼豆腐汤

鲫鱼洗净用盐腌三十分钟,热锅热油下鱼煎至两面金黄.备用.

76
黑豆山药排骨汤

先将排骨放水里加少许料酒烧开，倒出后洗干净，然后放入电饭煲中加入适量水，再放入姜片、葱段和黑豆，煮开三十分钟后放入准备好的枸杞和红枣，再煮三十分钟，然后加入已经准备好的山药，同时再加入适量的盐，再煮三十分钟即可。

彡相伴一生、、永不离❤

53
果香糙米粥

煮开后三十分钟下橙皮屑，再煮三十分钟，收一下水，就可以了

49
韭菜鸡蛋粉丝包

粉丝温水泡三十分钟，切碎。

豆豆张111

21
卤猪脚

再向盆里放植物油，盐，桂皮，五香粉，香叶，放到高压锅中压三十分钟。

53
菊花甘草荷叶茶

再向玻璃杯中加热水，泡三十分钟。

64
腊八粥

把材料洗净放入锅中加入水，加盖留孔放入微波炉，武火（P100）三十分钟

美的吃货研究院

85
冬瓜排骨汤

然后放清水大火煮三十分钟

51
蒸海鲜

海鲜放入蒸锅中，蒸三十分钟。

刘忙lyl

55
光波炉菜谱

然后放在光波炉高架上，220度三十分钟左右，十五分钟翻一次

醉醉醉了

122
蒸馒头

三碗面加糖酵母加三十度温水和好倒面粉里活好然后盖盖放在三十度室温里发酵

83
戚风蛋糕

准备材料，蛋清，蛋黄分离，蛋清中加入三十克糖，蛋黄牛奶加十克糖

81
酸甜清脆萝卜片

加入少许盐，拌匀，密封腌制三十分钟。

70
自制炸鸡

最好放到开的油去炸三十秒钟。，炸三十秒钟哦！不要炸太久了。

白雪公主-31

51
烤鸭腿

将鸭腿放在烤盘上烤三十分左右。

66
馒头

准备好一碗温水，水温在三十度左右

106
红白萝卜烧排骨

排骨洗净置入干净的容器里加入腌料腌至少三十分钟

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