菊花冰格
把胎菊洗干净了,浸泡在矿泉水中三十分钟。
早春三色清炒
食材开水焯三十秒,木耳可以多一会
绿豆汤
把绿豆洗干净了。放到一个玻璃碗里浸泡三十分钟。
红豆薏米粥
先将红豆泡入清水三十分钟,薏米泡入清水三十分钟。
微波炉虾片
放入微波炉。我家的微波炉是电子自动按一下加热三十秒,请每三十秒拿出来看一下,再按下一个三十秒,一般我家是两个三十秒。如果是手动的话,温度不要太高,时间也不要长,每加热一下拿出虾片看看。
早餐荷包蛋
敲一个鸡蛋放在锅里面,接三十秒
失败的吐司
这是烤三十分钟的,面包
原味无污染蛋卷
蛋清部分加三十克糖打发(直到像奶油一样)
黑豆山药排骨汤
先将排骨放水里加少许料酒烧开,倒出后洗干净,然后放入电饭煲中加入适量水,再放入姜片、葱段和黑豆,煮开三十分钟后放入准备好的枸杞和红枣,再煮三十分钟,然后加入已经准备好的山药,同时再加入适量的盐,再煮三十分钟即可。
红豆汤
把小红豆洗干净了,浸泡三十分钟。
水果干茶
低温三十度,28小时
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼洗净用盐腌三十分钟,热锅热油下鱼煎至两面金黄.备用.
红白萝卜烧排骨
排骨洗净置入干净的容器里加入腌料腌至少三十分钟
果香糙米粥
煮开后三十分钟下橙皮屑,再煮三十分钟,收一下水,就可以了
荷兰豆粒蛋
加入鸡蛋煎三十秒,翻反面煎三十秒。
韭菜鸡蛋粉丝包
粉丝温水泡三十分钟,切碎。
清 建莲红枣汤
红枣放入清水中浸泡三十分钟。
冬瓜排骨汤
然后放清水大火煮三十分钟
卤猪脚
再向盆里放植物油,盐,桂皮,五香粉,香叶,放到高压锅中压三十分钟。
【清.建莲红枣汤】宁可食无馔,不可饭无汤。
蒸海鲜
海鲜放入蒸锅中,蒸三十分钟。
菊花甘草荷叶茶
再向玻璃杯中加热水,泡三十分钟。
自制炸鸡
最好放到开的油去炸三十秒钟。,炸三十秒钟哦!不要炸太久了。
腊八粥
把材料洗净放入锅中加入水,加盖留孔放入微波炉,武火(P100)三十分钟
烤鸭腿
将鸭腿放在烤盘上烤三十分左右。
光波炉菜谱
然后放在光波炉高架上,220度三十分钟左右,十五分钟翻一次
盐焗鸡爪
鸡爪沸水后过冷河再用姜片盐水煮十分钟,然后用冰水浸三十分钟,晾干水份。
烤红薯
烤三十分钟后红薯出汁就可以翻面啦。
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