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2017.4.16——4.19每晚+60毫升奶 2017.4.20——4.30每晚+90毫升奶 2017.5.1—— 每晚+130毫升奶 2017.5.7—— 上午下午各+90毫升
Ann哒
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每晚临睡前将红豆、薏仁各十克置于保温瓶内，灌沸水，密封一夜，第二天饮用。经过一夜焖制，红豆和薏仁基本上都被焖烂开花了。这个祛湿饮每年可饮用至立冬。可依据各人体质增加生姜片、红枣干、枸杞子等物一起焖。保温瓶的保温能力也很重要哦～
岭南师奶
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另一份凉白开里面开放糖、盐（少量，因为萝卜用盐腌过）、小米椒、米醋，一开始没把握都先少放点，尝一下味道直到符合自己口味，我的经验是米醋少点，不然会很酸，我还加了几瓣剥好的蒜（如果你喜欢糖蒜的味道不妨加几瓣）。之前做过一回这个小菜，每晚喝粥就着酸辣萝卜很是开胃，这是第二次做了。下次买了卷心菜和白菜也可以做，只要食物不相克都可以放一起。
宝丁草田
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