笋干老鸭煲
营养丰富,滋补佳品,适合夏秋时节食用
韩式拌豆芽
白糖、调好的辣椒酱一起淋到豆芽采上拌均匀即可食用酸、甜辣适口,适合秋天这个燥热的季节食用比较爽口
贝母梨
特别适合秋冬季节食用,冰糖的甜,贝母的苦 ,感觉特别好吃
自制Hey Juice排毒果蔬汁第五杯
这个hey juice排毒果蔬汁最近有angelababy代言还是挺火的,比节食减肥健康好受一点,详情可以百度一下,买现成的挺贵的。百度借图
健康白领午餐沙拉
芦笋和胡萝卜用黄油稍加烹饪,就能一起放到便当盒里面啦! 不过方方的小盒子,没有摆出好看的盘ฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)ฅ❣ 但是营养还是一级棒的!蛋白质蔬果都有了,淀粉呢?可以搭配一段小法棍,谁让你胖你节食呢
速炒土豆芸豆
芸豆去头 掰成每节食指长短☝️ 土豆切块 辅料葱&蒜&八角 因为不喜欢辅料口感所以处理的比较大只
墨鱼筒骨冬瓜汤
应该还是比较适合现在季节食用。
海苔蔬菜沙拉卷
香草沙拉酱,我在美廉美国外食品货架上拿的,家乐福也见过有卖,原产地是德国。有别于一般的沙拉酱的就是它超低的热量,也很清爽,很适合这个季节食用。我上一次买的是香醋沙拉,跟这一个系列的,口味也很不错
菠萝油条虾
油条切段,长度约两节食指
腊味双拼煲仔饭
大米洗干净后放入锅中,加入平时煮饭相同份量的水,约是没过2/3第一节食指。
蒜香五花肉炒荷兰豆
非常适合在这个季节食用
南瓜蜜柚烤鸡肉
敏茹意作品 感恩节食谱:南瓜蜜柚烤鸡肉
白莲花生汤
甜甜糯糯的白莲花生汤,寓意团团圆圆,特别适合团圆时分的春节食用。
香菇鸡腿竹荪汤
鲜美的竹荪汤出锅啦。汤很鲜美、清淡、少油,很适合干燥的季节食用。
“蘑”力“食”足——香菇鸡腿竹荪汤
鲜美的竹荪汤出锅啦。汤很鲜美、清淡、少油 ,很适合干燥的季节食用。
凉拌芦荟
消炎败火,特适合过年过节食用。
超级减肥茶~荷叶茶
我一次抓一大把放到水壶里面用开水泡五分钟喝,要泡的很浓,效果最好,一天喝四次,要与吃饭时间隔一个小时,平常怎么吃饭就怎么吃,不用节食!荷叶茶只能喝一次,泡第二次没效果!如果想在喝,重心在泡!
全麦面包,减肥餐
别问我为什么减肥还要加黄油,黄油其实只是热量高,毕竟我们每天还是要吃到基代的。当然,你要节食的话面包都可以省了。
腊肠与腊肉洗净后切片。将生抽,美极鲜酱油与糖调匀。大米洗干净后放入锅中,加入平时煮饭相同份量的水,约是没过2/3第一节食指
蓝莓乳脂松糕
既然是情人节食谱,当然有配酒的建议啦!建议搭配甜白酒(例如Moscato, Riesling等)共同食用~下面Tips会讲一下草莓巧克力的乳脂松糕的做法。
【铸铁锅版】腊味煲仔饭
大米3量杯淘洗干净后放入锅中,加入于平时煮饭同份量的水,约是没过2/3第一节食指。
哥本哈根食谱--牛排配蔬菜沙拉
牛排要使用进口牛肉,比较多汁,并且半熟即可,如果在平常,我比较喜欢雪花牛排,脂肪像雪花状,分布在肉里,因为在节食中,所以选择比较瘦的牛排。 厚牛排用厨房纸把多余水份吸掉,用盐、黑胡椒粉抹一下,等待10分钟。平底锅内倒入橄榄油少许,等油比较热后,加入牛排,正面大火煎一下,变色后立刻翻一面煎,变色后起锅放入盘内。(起锅前,也可以加一点点生抽) 沙拉装盘,配上油醋汁.
腊味煲仔饭
大米3量杯淘洗干净后放入锅中,加入于平时煮饭同份量的水,约是没过2/3第一节食指
虾皮木耳冬瓜汤
这道汤品,制作快捷简易,口味清淡,清热利尿,营养丰富,很适合冬日干燥季节食用
今天分享 东坡肉-舌尖一抿,肉身酥软
当下饭店里的东坡肉,多是一个玲珑小砂罐蒸出来的。讲究的饭店里更是紫砂红泥小盅。服务员笑吟吟地红袖添香,盖子一起,热腾腾颤微微,酥红晶亮。江南的东坡肉是改良派,湖南的红烧肉就是革命派。五花肉块下油锅煸干,继施以辣椒酱油的辣手。轰轰烈烈烹之,红红火火逼之。肉香霸道得紧,完全不容节食的良心提出异议。湖南红烧肉的爱,乃是从《水浒》中脱胎出的江湖之爱。
蔓越莓樱花爆浆饭团
大米和糯米淘洗一遍后放入电饭锅,加水至高出米一节食指的高度。按下“开始键”煮饭。
低油低脂又增肌
挺好吃的 毕竟 健身和减肥 都不需要节食
最新吃什么: 节结吃什么好 节俭吃什么好 节后吃什么好 街头吃什么好 街上吃什么好 接吻吃什么好 接人吃什么好 接火吃什么好 接骨吃什么好 教堂吃什么好 教室吃什么好 教练吃什么好 脚痒吃什么好 脚软吃什么好 脚气吃什么好 脚麻吃什么好 矫正吃什么好 角质吃什么好 焦作吃什么好 焦虑吃什么好
热门吃什么: 整形完吃什么好 高温天气吃什么好 醒目吃什么好 脂肪粒吃什么好 滋阴降火吃什么好 大哥吃什么好 软食吃什么好 过敏性吃什么好 湿气吃什么好 秋末吃什么好 武汉人吃什么好 月经干净吃什么好 黑色斑点吃什么好 没声音吃什么好 西周吃什么好 苏北吃什么好 周二吃什么好 出去吃什么好 地震吃什么好 肠胃疾病吃什么好
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