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蜂蜜被誉为和空气一样重要的美容圣品，蜂蜜富含多种生物活性物质，每天早晚饮用一杯蜂蜜水，就能跻身美肤MM行列。同样多吃蜂蜜面包也可以有效的补给皮肤营养，让皮肤光滑细腻、显出青春活力。用蜂蜜制作的面包甜蜜松软、味道出奇的好，爱美MM们吃了既满足了口欲，又能养颜美容，一举两得哦！
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牛奶燕窝 功效:牛奶燕窝可以更好的发挥润肺的功效，当肺部滋润以后，使身体更好的吸收营养，是皮肤光滑、柔嫩、细腻。牛奶燕窝还可以帮助睡眠。 做法: 燕窝泡发挑毛洗净，放适量净水隔水炖30分钟，倒进适量牛奶即可。喜欢的可以加枸杞，水果等。
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适合孕妇食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮泽，皮肤光滑，是孕期的必食佳品 37【小米芝麻糊】小米一杯,，芝麻半杯，姜片5片。制法：1.将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。 功效：润肺、乌发养颜、益智健脑 38【小米核桃米糊】小米一杯,，核桃半杯，姜片5片。制法：1.将小米、核桃清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。调味方法：可天然风味(不加调味料)，可牛奶调和，可食盐调和(盐味)，可白糖调和(甜味)，可蜂蜜调和。 功效：补血益气、健身、补脑 39【豆浆冰糖米粥】黄豆一杯，大米与冰糖各1/2杯，水1.3升。制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状。归经：入肝、肺。功效：养颜润肺. 40【麦片玉米核桃牛奶浆】快熟燕麦片1汤匙、新鲜玉米粒1把、核桃仁10g一同放入豆浆机内，加入适量清水，启动机器，十几分钟后制作完成，调入牛奶即可饮用。 41【 奶香核桃仁麦片米糊】
一家汤品
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