皮肤瘙痒吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

芒果味棒冰山药

山药去皮（去皮时记得带一次性手套，山药会引起皮肤瘙痒），用水多洗几遍！现在可以准备烧水。

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淮山排骨

5淮山刮去外皮，切段。为了防止黏液让皮肤瘙痒，请戴手套操作。将淮山倒入锅中，大火烧开，小火炖煮40分钟即可。

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山药红萝卜排骨汤

山药、红萝卜刮去外皮洗干净，（为了防止山药的黏液让皮肤瘙痒，请戴手套操作。）

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香煎芋丝饼

芋头去皮，以前接触试过皮肤瘙痒的可以戴上手套

凤飞龙舞

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香芋味“甜筒”

双手带上手套，把表皮去掉，手套不能省略哦，不然会引起皮肤瘙痒。

北纬yhz

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山药蒸蛋糕

山药去皮切小段。山药黏液中的蛋白和薯蓣皂甙会刺激皮肤，直接接触容易让皮肤瘙痒。可以先用手沾点醋，再处理就会好很多。

拾味爸爸

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酸甜蜜渍蓝莓山药泥

选外表周正的山药，戴厨房手套刷洗干净后去皮，不然山药的粘液会刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍～不想这么麻烦的话，可以洗净山药后直接上锅蒸，蒸熟后去皮简直轻而易举哈～

紫绫罗

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芋头扣肉

芋头洗净去皮切块备用（芋头皮可能会造成皮肤瘙痒，去皮和清洗的时候带上手套）

厨娘宋宋

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香芋炖鸡块

切好洋葱、姜片、备好八角。香芋去皮切滚刀块。如有奈瓷刀可以用它来去皮，或者带着一次手套，防止皮肤过敏，对芋头上的汁液会引起皮肤瘙痒，过敏。

余甘果蜜的厨房

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胡萝卜山药鸡蛋饼

同样的方法处理山药，洗净去皮切碎。给山药去皮的时候，大多数人群都会出现皮肤瘙痒的情况，这个是正常的，山药粘液中的植物碱对皮肤有刺激，会导致瘙痒，操作时妈妈们可以戴上手套或者手上擦些醋

大辅食家

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抗衰老酸甜密渍紫薯山药泥

将山药去皮，切成条状（山药的粘液会刺激皮肤，引发皮肤瘙痒难忍，需要带上一次性手套处理）。紫薯去皮，切成块状。（小贴士：也可将食材蒸熟再去皮，但蒸过的山药去皮后表面会出现黑点。且去皮后的食材更容易煮熟捣成泥。）

吃货研究院

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枣卷果

去山药皮（戴手套！不幸弄上山药汁水皮肤瘙痒看小贴士）把山药切碎（特别容易不要用搅拌机会成汁）

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无油无糖外层+红豆馅

山药用刨刀刨去外皮（带橡胶手套避免黏液使皮肤瘙痒）。购买时建议询问摊主，要选择口感绵软水分较少的糯山药。（这款糕点不适合用水分较多的脆山药）

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