面对电脑吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

浆果燕麦蓝莓饮

当当!果果变果汁，以燕麦榛果仁点缀，适合互联网公司的苦逼运营程序猿测试等长期面对电脑人群～护眼护心护肾，《no license》出品，独家心作不忽悠～

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蘑菇意面

罗勒有丁香的芳香又略带薄荷味，可以滋润皮肤，消除经常面对电脑的黑眼圈、眼袋，取一把罗勒洗净备用

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清蒸龙利鱼

作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

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番茄龙利鱼

龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。所以龙利鱼特别适合成天面对电脑的上班族以及用眼过度的学生党。龙利鱼高蛋白脂肪少的特性又深受女性朋友们喜爱，想吃肉又想减肥的朋友们不妨试试它。

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蜂蜜柚子茶

7⃣️自己做的蜂蜜柚子茶，味道更清香更甜美，坚持长期喝还有美白去斑美肤养颜的功效，蜂蜜中含有的L—半胱胺酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果，柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果，蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好的结合起来，清热降火嫩白皮肤。尤其适合办公室里天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤，气色黯淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能是皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久！

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