低钠吃什么

低钠黑芝麻盐少许，因为低钠黑芝麻盐咸度很低，适合宝宝吃，大人吃的话要再加食用盐

蒸鸡蛋打散加温水➕低钠黑芝麻盐搅匀，去除表面泡泡，上锅

Emmental奶酪切片。?小贴士：焗虾最常见的是“马苏里拉奶酪”，就是用在披萨上的那层芝士。给宝宝吃，我平常用的Emmental奶酪，高钙低钠，是最适合宝宝吃的奶酪，这里也就直接用它了。

食材准备:可可妈低钠综合黑芝麻盐，鸡翅，薯片，蛋液，大蒜，盐，面粉，黑胡椒粉

撒上低钠黑芝麻盐

DIY鬼椒终于有用武之地腰果放入平底锅,适量洒上黑胡椒和花椒,还有辣椒酱,迷迭香一起放入煎(洒少许海盐一定很赞,因低钠潮流当道,就没有加啦~)

Emmental奶酪切片。?叨叨：焗虾最常见的是“马苏里拉奶酪”，就是用在披萨上的那层芝士。给宝宝吃，我平常用的Emmental奶酪，高钙低钠，是最适合宝宝吃的奶酪，这里也就直接用它了。

当生姜和蒜瓣都绞碎之后，加入花生酱 (1/2 cup) 、低钠低钠酱油 (2 tablespoon) 、黄糖 (1 teaspoon) 和碎红磨碎的红辣椒 (1/2 teaspoon)

准备食材:黑芝麻核桃细面，牛油果油，低钠盐，韭菜，鸡蛋，海螺面

放入辣椒、葱段炒香加入酱油、100%纯天然 亨氏无盐低钠番茄酱、所有调味料炒香。

南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。

万家香大吟酿系列,它是用古法酿制,100%纯天然酿造,专业薄盐发酵工法,低盐低钠更健康,自然纯净无任何化学添加物,60馀年发酵技术严格品管，品质有保障.

取盐（低钠）约350g倒入碗中备用

冬瓜去皮，去囊，切成小块备用。 Ps:冬瓜热量很低，非常适合夏天食用和减肥。胡萝卜素、钾、维生素等含量较高，高钾低钠有利于排水消。

用的这个牌子，很适合小朋友，不是再制奶酪，低钠高钙。

奶酪切小丁。 奶酪尽量选择天然的低钠奶酪。

1.准备好所有食材，猪肉和豆角切丁（我用的是扁豆角），猪肉丁用生姜腌制十来分钟，葱切段蒜切片。2.辅食锅加热滴入适量牛油果油，油热下蒜瓣和葱爆香，爆香后捞出蒜瓣和葱段，倒入猪肉丁翻炒变色后再倒入豆角丁翻炒片刻，加入适量开水炖煮至豆角稍微软烂吃起来没有夹生的口感。3.炖煮肉末豆角的同时另外起锅烧水，水开后放入蝴蝶面煮熟（注意不要煮的太烂）。4.将煮熟的蝴蝶面倒入肉末豆角的锅里煮至汤汁差不多快收干关火，加入适量低钠黑芝麻粉拌匀，一碗香喷喷的肉末豆角焖蝴蝶面就完成啦，宝宝第一次把一碗面全吃光光了哦。

装入一夜渍玻璃器皿内，盖上厚重的玻璃盖子，使劲压几下，合上盖子放入冰箱，第二天就可以享用啦！一夜渍低盐低钠，保持食材营养及脆爽度！早上绝对是稀饭杀手

尽量选择低钠蚝油

鸡蛋中倒入小半勺儿童酱油搅拌均匀，之所以用儿童酱油，是因为低盐低钠、无添加，孩子吃起来更健康些

胖也好，懒也好，都要动脑子，现在出了这么多好用的产品，我们又能省事儿，又能省时间，吃到好吃的。这道菜，当然不是专门给我们胖子设计的，减脂的亲们也可以试试，也很适合小朋友，低盐，低钠。

南瓜是公认的保健食品，南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜特别适合中老年人和高血压患者，南瓜中含有高钙，高钾，低钠有利于预防骨质疏松和高血压。康妮的母亲特别喜欢南瓜；

胖也好，懒也好，都要动脑子，现在出了这么多好用的产品，我们又能省事儿，又能省时间，吃到好吃的。这道菜，当然不是专门给我们胖子设计的，减脂的亲们也可以试试，也很适合小朋友，低盐，低钠。

放点专为宝宝设计的高钙低钠mozzarella奶酪碎，混合均匀

步骤1: 一定要用的 万家香大吟酿薄盐酱油 酱油及油膏选用万家香大吟酿系列,它是用古法酿制,100%纯天然酿造,专业薄盐发酵工法,低盐低钠更健康,自然纯净无任何化学添加物,60馀年发酵技术严格品管，品质有保障.~ 在日本，「大吟酿」是用来指高级的清酒，延用到现在，只要是运用高超工法所酿出来的产品，皆可称为「大吟酿」！万家香禀持专业的酿油技术，精选黄豆与和小麦，酿出一瓶瓶的万家香大吟酿薄盐酱油。

将香菇丁与肉末混合，加入3g淀粉和生抽，混合均匀。 Tips：淀粉可以增加肉馅的粘度。生抽尽量选择低钠的酿造酱油。选购儿童酱油也是要注意配料表，并非所有标注“儿童”的都是适合宝宝的。

加入一点点盐或少许宝宝有机酱油（小芽用的是低钠的婴幼儿有机酱油），用筷子朝顺时针方向搅上劲，嘿嘿嘿，不要偷懒，搅充分一点哦，这样口感会更好滴。 》搅好的肉馅有粘性，可以抱团。 》大人吃，这一步可以加入料酒、生抽、老抽、糖、盐、胡椒粉等。 》此时可预热烤箱，180度，上下火，10分钟左右。

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 土豆又叫马铃薯，它也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。 马铃薯还是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，还具有瘦腿的功效。马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。