益智吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

火遍韩国的人参鸡汤

安神益智

魅力厨娘Cate

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香蕉大米糊

滴几滴核桃油，润肠通便，健脑益智。

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奶香南瓜泥

倒出后，滴几滴亚麻籽油，补充DHA益智。

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益智补血核桃粥

【益智补血核桃粥】煮至粘稠，即可关火；【益智补血核桃粥】做好啦。

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黑豆枸杞黑米浆

倒到碗里后趁热放入洗净的枸杞，也可以加一些核桃仁，喷香可口又益智。

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超简单补脑益智婴儿米糊

补脑益智的米糊就做好了，是不是很简单呢

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儿童健脑益智多谷粉

粉好的健脑益智多谷粉，很细腻

宝妈小厨.

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桂圆红枣米糊

盖上盖选择益智米糊

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双薯泥

也可以滴几滴核桃油，健脑益智。

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宝宝炒面

鸡蛋+核桃油（益智明目）+少许盐调糊下锅炒，炒好盛起和面放一起备用

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宝宝健康辅食

宝宝吃的时候可以适当添加核桃油调味，益智健脑。形状好看，让宝宝爱上吃饭。

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宝宝辅食南瓜芋头泥

滴上核桃油补钙健脑，益智

奥喆妈妈

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豌豆炒虾仁

一盘益智补脑的豌豆炒虾仁就做好了。

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鲜玉米汁

加入清水1000ml，再加入15克炼乳。盖上盖子，接通电源，选择“益智米糊”功能

丫丫菜窝

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核桃烤南瓜

核桃有健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖的功效

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【赤豆莲藕大骨汤】

鲜香益智汤新鲜出炉啦

池上小米

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豆浆机版核桃糊

以上材料全部放进豆浆机里，选择益智米糊功能，开打！

严小肃

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宝宝粒粒虾

滴两滴核桃油，补钙补脑益智，就可以出锅喽

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黑豆浆

真的没有豆渣哦，仔细过滤一遍只有很少的细腻的糊糊，完全可以忽略不计，一杯健脑益智的黑豆核桃豆浆让我们的早餐更营养

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赤豆莲藕大骨汤

鲜香益智汤新鲜出炉啦

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椒盐腰果

适当的吃些腰果（坚果），有益智的功效。哈。

咖喱牛奶面包

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紫花豆豆浆

浓香、补脑益智、增加抵抗力、促进生长发育、补气血。营养如此丰富的豆浆，您岂可错过

静默成诗

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核桃芝麻黑豆浆

此豆浆乌发补肾，益智营养。

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宝宝菜益智金针菇肉丸汤

超级营养益智的宝宝菜

美食依然

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黄瓜木耳炒肉片

锅烧热，倒入打好的蛋液，先把鸡蛋炒熟出锅装盘备用。鸡蛋是非常优良的蛋白质，含有着丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生，是我们日常的营养补充。

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红枣核桃益智豆浆

十几分钟提示声响拔下电源，做好的益智豆浆。

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玫瑰桂圆阿胶糕

正规药店购买OTC东阿阿胶。阿胶功效：益智健脑，延缓衰老，强筋健骨，提高免疫力，抗癌，补钙，美容养颜，调经安胎。

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#补脑大作战之核桃雪球

美国加州核桃营养丰富、适合需要补脑益智的族群。

我家厨房香喷喷

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