菜谱网 脊骨海带做法大全 脊骨海带汤的窍门
脊骨海带汤的窍门
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简单做健康吃
1、猪脊骨本身味道鲜美,几乎不需要加任何调料,焯水去腥即可,也可加一块姜同炖去腥提味; 2、脊骨含有一定脂肪,肥胖者和血脂高者不宜经常食用; 3、海带的碘含量高,甲亢和孕妇不宜多吃; 4、脊骨没有现成的热量值查阅,一饭碗的汤(两、三块肉)是合适的; 5、有关食材的营养成分,引自《糖尿病怎么吃》P56、71。

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