菜谱网 银耳莲藕粥的窍门
银耳莲藕粥的窍门
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快速泡发银耳小妙招:把银耳洗净,放入碗中,加入清水,然后盖上盖了,放入微波炉用中火档,打上两分钟,银耳很快就能泡发好。如果给大宝宝吃可以稍微加点黄冰糖。可以多给宝宝吃一些时令蔬菜,口味比较好之外,更重要的是当季的蔬菜一般都有平衡气候对身体影响的功效。比如夏天可以多吃高钾低钠的冬瓜、丝瓜等,秋天可以多吃莲藕、雪梨、白萝卜等,这些都有止咳清肺的作用,要多多利用起来哦。

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