菜谱网 减肥午餐,玉米和苋菜炒鸡蛋的窍门
减肥午餐,玉米和苋菜炒鸡蛋的窍门
114浏览 · 89收藏 · 67关注
  苋菜是一种含大量粗纤维的减肥野菜。由于纤维可以促进胃肠蠕动减少脂肪吸收,故可轻身减肥。
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

菜谱推荐: 自制松脆大油条 牛肉炒饭 双龙夺宝 酱香卤鸡爪 凉拌莴笋 广式紫薯月饼 枸杞水果寿司 土耳其海参泡发,4步轻松搞定 鱼香汁豆腐 茶壶生黄豆芽 南瓜丁配咸菜角 巧克力草莓鲜奶酪蛋糕 杂粮发糕 老醋花生 泡椒鸡杂 咖啡豆豆饼干 萌熊猪肉汉堡 酸辣蕨根粉 红茶树莓Granola 充气南瓜饼

窍门推荐: 笋鸭的窍门 好吃的鲜肉大包出炉啦的窍门 椰蓉/坚果脆皮香蕉的窍门 南极磷虾水蒸蛋的窍门 水煮肉片的窍门 “叠、压、拉、炸”—— 简单轻松做{豆浆油条}的窍门 蒜香紫茄的窍门 香菇炖鸡的窍门 糖醋带鱼的窍门 黄油曲奇的窍门 火爆腰花的窍门 川味炸酱面的窍门 酸辣凉皮的窍门 柠檬果酱的窍门 藜麦软欧包的窍门 芒果雪媚娘的窍门 花生黄豆猪蹄汤的窍门 黑芝麻戚风蛋糕的窍门 木瓜银耳汤的窍门 豆角炒土豆粉的窍门

配方推荐: 蜂蜜珍珠糖面包的配方 蜜桃慕斯蛋糕的配方 香油爆虾的配方 红糖燕麦球的配方 巧克力可可戚风#东菱烤立方#的配方 红烧肉的配方 包菜炒腊肠的配方 星级版野生牛肝菌炒饭的配方 鱼香酿豆腐的配方 电饭锅系列の咖喱鸡的配方 抹茶蛋糕卷的配方 戚风蛋糕的配方 破酥包子的配方 椰汁蘑菇胡萝卜洋葱芦笋炖鸡肉的配方 烤蛋糕的配方 葱版鱼香肉丝的配方 蒜香鸡肉咖喱炒饭的配方 咖啡酸奶蛋糕的配方 抹茶芒果千层的配方 抹茶巧克力奇普的配方

热门推荐: 牛肉蛋炒饭图片 火麻油功效 黄桃汁的做法大全 金菇的做法大全 香蕉拔丝图片 蓝莓果食谱 鲫鱼粉丝的做法大全 马来西亚咖喱图片 鼻窦炎功效 鲫鱼粉丝图片 杭椒炒茄子的做法大全 原味豆浆介绍 虾五花肉的做法大全 香玉的做法大全 火麻油介绍 原味豆浆图片 玛芬杯蛋糕的做法大全 牛肉蛋炒饭的做法大全 香榧子介绍 原味豆浆的做法大全