菜谱网 椒盐带鱼窍门大全 减肥版椒盐带鱼的窍门
减肥版椒盐带鱼的窍门
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营养师锦虹
1.如果带鱼本身有咸味,可以不需要腌制~ 2. 带鱼中含有丰富的蛋白质,肉质吃起来是非常的细腻,比一些家禽动物的蛋白质更加容易被人体消化、吸收和利用,不仅对儿童和青少年的生长有帮助,还可以帮助中老年人增强身体。 3、带鱼体内还好有碘元素,可以更有效地维持甲状腺,而且还可以促进体内的新陈代谢,达到减肥的功效。

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