菜谱网 飞鱼 营养成分

主要营养元素

96卡路里(千卡)
热量
21.0
蛋白质
0.7
脂肪
0.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    96卡路里
  • 蛋白质
    21.0克
  • 碳水化合物
    0.1克
  • 脂肪
    0.7克
  • 能量
    402千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 胆固醇
    59毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.10毫克
  • 叶酸
    8微克
  • 泛酸
    0.42毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    2.30毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    1.3克
  • 水分
    77克

维生素

  • 维生素A
    3微克
  • 维生素D
    2.0微克
  • 维生素E
    2.30毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.10毫克
  • 维生素B6
    0.47毫克
  • 维生素B12
    3.30微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 64毫克
  • 340毫克
  • 320毫克
  • 37毫克
  • 13毫克
  • 0.5毫克
  • 0.80毫克
  • 0.06毫克
  • 0.01毫克