菜谱网 方头鱼 营养成分

主要营养元素

96卡路里(千卡)
热量
17.5
蛋白质
2.3
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    96卡路里
  • 蛋白质
    17.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    2.3克
  • 能量
    402千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    50毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.90毫克
  • 叶酸
    15微克

维生素

  • 维生素A
    18微克
  • 维生素B1
    0.12毫克
  • 维生素B2
    0.16毫克
  • 维生素B6
    0.26毫克
  • 维生素B12
    2.20微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 53毫克
  • 187毫克
  • 433毫克
  • 28毫克
  • 26毫克
  • 0.2毫克
  • 0.37毫克

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