菜谱网 羊羔肉 营养成分

主要营养元素

219卡路里(千卡)
热量
21.1
蛋白质
13.4
脂肪
3.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    219卡路里
  • 蛋白质
    21.1克
  • 碳水化合物
    3.6克
  • 脂肪
    13.4克
  • 能量
    916千焦
  • 饱和脂肪酸
    7.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    56毫克
  • 3.6克
  • 膳食纤维
    0.5克
  • 烟酸
    6.92毫克
  • 叶酸
    16微克
  • 水分
    62克

维生素

  • 维生素A
    19微克
  • 维生素D
    0.1微克
  • 维生素E
    1.09毫克
  • 维生素B1
    0.12毫克
  • 维生素B2
    0.15毫克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 600毫克
  • 154毫克
  • 220毫克
  • 10毫克
  • 21毫克
  • 3.8毫克
  • 1.54毫克
  • 1.70微克