菜谱网 甜品 矿物质

每100克矿物质含量

65毫克
32毫克
143毫克
12毫克
79毫克
0.4毫克
0.53毫克
4.30微克
4.2微克
0.04毫克
0.07毫克
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等,纤维成分果胶颇多,其含铁量居水果之冠,为苹果和梨的4-6倍,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
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功效:含丰富的维生素C和多种矿物质营养元素,既能排毒润肠,增强免疫力,也能美白美白淡斑抗衰老。尤其是爱美的女孩子,可以每天喝一杯。
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白砂糖营养物质和矿物质几乎消失殆尽,没有营养价值、也不容易被人体吸收。所以为什么要少吃糖。其实,如果把白砂糖换做等量的天然糖份(如天然蜂蜜、高甜度水果、海藻糖),对人的危害会降低,含糖量低、便不易发胖。
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