功效
花哈含有丰富的胆固醇，蛋白质，碳水化合物，维生素，脂肪，锰，钾，钙，磷，镁等微量元素，这些都是人体所需要的，能够很好的增强人体免疫力，抵抗力的功效。中医认为，花哈具有滋阴明目，化痰止咳的功效，而且还可以益精润肺。花哈还能够抑制，胆固醇在肝脏内合成，加速排泄胆固醇的作用，还能有助于补充钙质，预防骨质疏松和佝偻病。
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