功效
女生补血的方法
女生一旦贫血，就会出现面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠，健忘，心悸怔仲，月经量少或闭经，舌淡，脉细等症。中医治疗贫血以药物和食物为主，使脏腑组织功能恢复正常。女生因自身生理现象也应时常补血，养血，以利健康。首先要保持乐观的心情，日常多吃一些营养食物，如动物肝脏，肾脏，动物血，鱼虾，蛋类，豆制品，黑木耳，黑芝麻，红枣以及新鲜的蔬菜水果等。还要积极参加体育锻炼，增强体质。如果贫血情况严重，可以口服补血口服液进行治疗。
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