功效

桑葚果其中含有非常丰富的维生素c,摄入体内之后可以有效的美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。桑葚果之中的果酸和不饱和脂肪酸也比较充沛,能够降低血压、降低血脂,对于心脑血管疾病有预防作用。桑葚果中的铁离子可以改善缺铁性贫血,对于贫血现象导致的头晕、头痛也有不错的恢复作用。但是桑葚果吃多之后可能会导致大便颜色变黑,这是正常现象,不需要担心。