功效

绿宝瓜中含有非常丰富的水分、果酸、果糖和纤维素,摄入体内之后可以有效的健脾开胃,促进身体内废物的排除,可以降低血压、降低血脂,能够增强人体的免疫力,补充人体所需要的多种微量元素和矿物质,平衡体内的离子水平,能够改善缺铁性贫血,对于低钙导致的四肢抽搐有一定的改善作用。但是需要注意,这种绿宝瓜吃多之后会导致纤维素在肠道内堆积,所以建议不要吃的特别多。