功效
观音豆腐它含有丰富的钙，对骨骼的发育很好，能减少骨关节疾病的发生。含有的物质，能有效提高人的免疫功能，也能调节内分泌。对心血管以及神经性疾病都有一定的预防作用。含有丰富的纤维素，这种物质不但能增加人们的饱腹感，还能促进身体代谢，吃了以后，这些纤维素可以刺激胃肠，加快身体内垃圾和毒素的排出，起到明显的减肥作用。
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