每100克维生素含量

10微克
维生素A
3.0微克
维生素D
0.40毫克
维生素E
0.0微克
维生素K
0.01毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.26毫克
维生素B6
1.10微克
维生素B12
0.0毫克
维生素C

功效

金枪鱼具有以下作用:第一,金枪鱼含有较低的能量以及脂肪,对于女性来说,可以起到减肥功效。第二,金枪鱼中含有较高的蛋白质,且其内的氨基酸易于人体吸收,对于女性来说,可以起到美容养颜功效。第三,金枪鱼中含有较低胆固醇,适当食用可以缓解疲劳,可以预防肝病的发生。第四,金枪鱼具有降低血脂、疏通血管的作用,可有效预防动脉硬化。