菜谱网 虾丸 维生素

每100克维生素含量

0微克
维生素A
0毫克
维生素E
0.01毫克
维生素B1
0.13毫克
维生素B2
0毫克
维生素C
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。
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2.虾肉中所带有的维生素,可以帮助心脏进行调节,促进人体的发育,减少胆固醇,有利于身体的健康。
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接着,可以吃点叶子之类的蔬菜,因为富含维生素和膳食纤维,不仅热量低,同时还能减少油脂以及热量的吸收,帮助食物消化。
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