菜谱网 羊肚 维生素

每100克维生素含量

23.00微克
维生素A
0毫克
维生素C
0.33毫克
维生素E

功效作用

羊肚补虚,健脾胃,治虚劳羸瘦、不能饮食、消渴、盗汗、尿频。

功效

羊肚主要指的是样胃,是一种味道比较鲜美的食材,属于内脏中的一种。其中营养价值比较丰富,每100克羊肚中含有的蛋白质达到七克,而脂肪也比较高,与蛋白质的含量不相上下。适量的吃一些羊肚可以吸收其中丰富的钙离子,从而增加骨骼的强度。对于骨质疏松有预防作用,而且其中含有的维生素b族也比较丰富,可以营养神经,并且可以预防口腔溃疡。