菱角又名水栗、菱实,是一年生草本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后食用,亦熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。味甘、平、无毒。具有利尿通乳,止消渴,解酒毒的功效。
食用建议
2、 鲜果生吃过多易损伤脾胃,宜煮熟吃。
3、 菱粉粥有益胃肠、可解内热
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