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凉拌黑木耳的窍门黑木耳要常吃哦!它具有益气强身,滋肾养胃,活血,抗血凝,抗血栓,降血脂,软化血管,使血液流动通畅,减少心脑血管疾病的发生。而且黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体阅读:13
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凉拌黑木耳的窍门1黑木耳是一种营养丰富的著名食用菌,有“食品阿司匹林” 之称。它含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质,它阅读:73
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凉拌黑木耳的窍门1、黑木耳尽量用冷水泡发,时间在8小时以上。2、焯水时间也不用太长,1分钟左右即可。3、捞出后立即投凉,可以使木耳口感更脆爽,如果有时间,还可以冷藏保存,再次食阅读:103
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凉拌花生黑木耳的窍门1. 黑木耳不易煮的时间过长, 因此先焯黑木耳, 焯时加入点盐, 第一次加盐不要加多; 2. 在焖花生时, 加入五香的调味料, 由于有些料颗粒较小, 为了减轻麻阅读:50
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凉拌菠菜粉条黑木耳的窍门1.菠菜焯水放盐是为了汆烫过程中菠菜不会变黄,菠菜根据老嫩情况掌握焯水时间2.调味料根据自己口味来调整,我一般都是醋重一点,没有味极鲜用生抽或淡酱油就行,香油点阅读:105
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凉拌虫草花黑木耳的窍门陈醋的食疗功效比白醋高, 但味道比较特别, 较香, 白醋酸味清爽, 没有陈醋浓厚香味, 所以各位可以按个人喜好选择不同醋汁来做凉拌小吃虫草花, 含有丰富的蛋白质阅读:115