菜谱网 猪肩 营养成分

主要营养元素

137卡路里(千卡)
热量
18.5克
蛋白质
7.0克
脂肪
0.0克
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    137卡路里
  • 蛋白质
    18.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    7.0克
  • 能量
    574千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.0克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 胆固醇
    58毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    6.10毫克
  • 叶酸
    6微克
  • 脂肪酸
    7克
  • 灰分
    1.1克
  • 水分
    73克

维生素

  • 维生素A
    9微克
  • 维生素D
    0.6微克
  • 维生素E
    0.40毫克
  • 维生素B1
    0.92毫克
  • 维生素B2
    0.39毫克
  • 维生素B6
    0.52毫克
  • 维生素B12
    0.63微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 钠
    44毫克
  • 磷
    160毫克
  • 钾
    373毫克
  • 镁
    27毫克
  • 钙
    7毫克
  • 铁
    1.5毫克
  • 锌
    2.80毫克
  • 碘
    1.00微克
  • 硒
    11.0微克