菜谱网 青豆 营养成分

主要营养元素

373卡路里(千卡)
热量
34.5
蛋白质
16
脂肪
35.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    373卡路里
  • 蛋白质
    34.5克
  • 碳水化合物
    35.4克
  • 脂肪
    16克
  • 膳食纤维
    12.6克
  • 胡萝卜素
    790微克
  • 烟酸
    3毫克
  • 核黄素
    0.18毫克
  • 视黄醇当量
    9.5微克
  • 硫胺素
    0.41毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    4.6微克

维生素

  • 维生素A
    132微克
  • 维生素B1
    0.41毫克
  • 维生素B2
    0.18毫克
  • 维生素E
    10.09毫克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 200毫克
  • 395毫克
  • 718毫克
  • 1.8毫克
  • 128毫克
  • 8.4毫克
  • 3.18毫克
  • 5.62微克
  • 1.38毫克
  • 2.25毫克