沙拉鸡胸肉怎么拌好吃又简单,如何拌窍门,正确拌法大全

共10个沙拉鸡胸肉相关做法

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藜麦鸡胸肉沙拉荐

难度:
简,单

烹饪方法:
拌

份量:
2,-,3,人,份

准备时间:
1,0,-,3,0,分,钟

配方:藜麦,鸡胸肉,西蓝花,生菜,小番茄,鸡蛋

步骤:
1、藜麦清洗干净

2、西蓝花改刀成一口大小，放入淡盐水中浸泡

9.7分
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减脂土豆鸡胸肉沙拉荐

口味:
咸

烹饪方法:
拌

配方:土豆,鸡胸肉,小葱,香菜

步骤:
1、鸡胸肉一块，只用了一半

2、土豆一个，去皮

9.5分
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藜麦鸡胸肉沙拉荐

难度:
家常

口味:
麻辣

烹饪方法:
拌

准备时间:
10分钟以内

配方:藜麦,鸡胸肉,西蓝花,生菜,小番茄,鸡蛋

步骤:
1、藜麦清洗干净

2、西蓝花改刀成一口大小，放入淡盐水中浸泡

9.4分
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橙柚蒜香鸡胸肉沙拉荐

烹饪方法:
拌

配方:鸡胸肉,橙子,西柚,水晶菜,大蒜,生抽

步骤:
1、准备好食材！

2、大蒜去皮剁碎！

8.4分
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照烧鸡胸肉沙拉

烹饪方法:
拌

配方:鸡胸肉,牛油果,胡萝卜丝,黑胡椒,白砂糖,味淋

步骤:
1、大块的鸡胸肉，就对半切开，两面撒上黑胡椒，轻柔按摩一下，再

2、准备好所有食材，先熬制酱汁，酱油跟味淋的比例大概是3:2，

8分
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苜宿芽鸡胸肉沙拉

难度:
家常

烹饪方法:
凉拌

配方:香菜,洋葱,蒜仁,柠檬汁,黑胡椒

步骤:
1、将洗净的目蓿芽烫过后摆盘

2、将鸡丁加入盐与黑胡椒腌制

7分
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鸡胸肉鲜蔬沙拉配黑椒油醋汁

烹饪方法:
拌

配方:鸡胸肉,苦菊,圣女果,口蘑,西兰花

步骤:
1、 1.鸡胸肉片成薄片，料酒、粗盐少许、黑胡椒腌制，接下来的时

2、 2.洗净后可以生吃的我先摆盘，苦菊去根只要嫩叶，小生菜留两

6.9分
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维密超模都在吃，管理身材的法宝黍麦鸡胸肉沙拉

口味:
咸

烹饪方法:
拌

配方:鸡胸肉,黍麦,黄瓜切片

步骤:
1、鸡胸肉用肉锤锤松

2、撒少许黑胡椒和盐腌一腌

6.9分
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减脂晚餐:鸡胸肉沙拉断油脂健身前餐

烹饪方法:
拌

配方:黄瓜,生菜,花菜,番茄,白胡椒,小米椒

步骤:
1、将圆生菜和黄瓜洗干净，切好铺去盘底待用。

2、将花菜放入沸水中煮，加入适量盐和小米椒。煮至花菜熟透后捞起

6.3分
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鸡胸肉沙拉

口味:
清淡

烹饪方法:
拌

配方:鸡胸肉,料酒,淀粉,蜂蜜,橄榄油

步骤:
1、鸡胸肉分切成几大块，表面划几刀，撒上盐，胡椒粉，倒上料酒，

2、平底锅中倒植物油，大火煎鸡肉，不停的翻动，直到鸡肉表面变色

6.2分

沙拉鸡胸肉拌法