每100克矿物质含量

23毫克
39毫克
130毫克
28.5毫克
12毫克
0.5毫克
0.15毫克
0.48微克
0.18毫克
0.11毫克

功效

红心甘薯主要指的是红薯中的一种。味道非常的鲜美,营养价值比较丰富。里面含有大量的纤维素、糖分,适量的吃一些红心甘薯,可以有效的促进肠道蠕动,并且可以增强身体的免疫力。不但可以润肠通便,而且可以防癌抗癌。里面的维生素e可以起到很好的抗氧化作用,能够延缓机体衰老,防止动脉硬化的发生。而且红心甘薯中的糖分可以在一定程度上起到补血的作用。
1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有效地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;
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