菜谱网 黄蘑 矿物质

每100克矿物质含量

6.1毫克
194毫克
1953毫克
0.46毫克
1.09微克
22.5毫克
3.09毫克
11毫克
91毫克
5.26毫克

功效

黄蘑具有以下作用:第一首,黄蘑中含有大量的蛋白质以及氨基酸,与人体内的成分极为相似,可以快速被吸收,能够增强机体免疫力。第二种,含有丰富的钠,钾,钙,铁,锌等微量元素,可以补充体内的微量元素,能起到预防电解质紊乱的功效。第三种,含有丰富的膳食纤维,可以使机体快速出现饱腹感,能够起到减肥作用。第四种,可以起到降血压、降胆固醇的作用。