菜谱网 桔子 矿物质

每100克矿物质含量

24毫克
18毫克
128毫克
14毫克

功效

桔子中含有丰富的维生素C,有抗氧化作用,可以清除有害自由基,保护皮肤,起到淡斑、美白的美容功效;含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进肠道内废物残渣的排出,起到宽肠通便的作用;具有止咳、平喘、化痰的功效,可用于辅助治疗咳嗽引起的咽喉疼痛;而且,桔子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素C等,经常食用桔子,可以增加人体细胞活性,起到缓解疲劳的作用。