营养价值

1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃鳜鱼既能补虚,又不必担心消化困难;2. 吃鳜鱼有“痨虫”的作用,也就是说有利于肺结核病人的康复;3. 鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。
味甘、性平、无毒,归脾、胃经;具有补气血、益脾胃的滋补功效。