花生猪手汤的介绍,营养价值,做法,营养功效

介绍摘要营养价值做法营养功效

介绍摘要

是否含防腐剂

否
储藏方法

即食
主要原料

花生，猪手
中文名

花生猪手汤

花生猪手汤是一道菜品，主要原料是猪手、大粒花生米，配料是青菜、油、香葱等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。

营养价值

营养丰富

做法

1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。

2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁。

3、放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下，然后加水。

4、开大火直到沸腾，然后改小火，再根据口味放盐继续炖大约一个小时。

5、看到猪手骨肉分离，放进青菜，加鸡精调味，关火。

6、把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆，往汤里滴几滴香油。

花生猪手汤成品图：

营养功效

猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质，是血小板生成的物质，有止血功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，补血通乳，中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸，丰富的脂肪油，以及钙、铁、维生素E等营养物质，对女性也有催乳、增乳作用，两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤，对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。

经上所述不管你是产妇需要补血催乳，还是“太平公主”花生猪手汤食疗都是不错的选择哟，做法简单易学，快来动手吧。

花生猪手汤介绍

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营养价值

做法

营养功效