介绍摘要

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

步骤

1.豆腐切成薄片。我切成三角形,可按自己喜欢来切。
2.猪肉切成肉沫,拌入葱花、姜、盐、鸡精、花椒粉、老抽入味。
3.胡萝卜切成小丁。4.洋葱切小丁。5.红辣椒切成圆片。
6.葱、姜切丝。
7.鸡蛋打散成蛋液。
8.在一片豆腐上放上肉馅,然后再扣上一片豆腐,形成豆腐夹。
9.将豆腐夹沾满生粉。
10.再沾上蛋液。
11.锅中放油,放入豆腐夹炸制成金黄色。全部炸完后,再入锅炸制一次,然后摆盘。
12.炒锅中加油,爆香葱、姜。
13.倒入胡萝卜丁、碗豆、洋葱丁、红辣椒翻炒,然后盐、鸡精、香油调味,最后勾薄芡,出锅倒在豆腐夹子上。