1.改善便秘：改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。
2.丰胸：富含高活性异黄酮与女性自体分泌雌性激素高度同源，重塑乳房发育环境，促成乳房第二次自然发育。
3.抗癌：所含植物雌性激素居所有植物之冠，能抑制乳腺癌形成，减少患上结肠癌、乳腺等多种癌症的机会。
4.减肥：可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。
5.提升抗压力：可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。
6.过敏修复：有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。
7.降低胆固醇：可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。
8.减低心脏负荷：可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。