制作方法

1、将鲷鱼化冻,洗净沥干水分,斜切成鱼片,加入一个蛋清、料酒、少许盐、胡椒粉腌制一会。
2、将金针菇和小油菜分别焯熟,放入容器中。
3、将干辣椒剪成小段,姜蒜切片。
4、锅烧热后倒入炒菜用的油量,倒入花椒,炒出香味。
5、倒入干辣椒段炒香。
6、将豆瓣酱和姜、蒜片、五香粉倒入,炒匀。
7、倒入足够的热水,水量要能没过鱼片。
8、水沸腾后,将鱼片一片一片夹入锅中,并用筷子拨散。
9、全部鱼片入锅后,再煮约2分钟即可出锅,倒入装好菜的容器中。
温馨小贴士:
1、配菜可随意选择,最传统的豆芽、芹菜、青笋、嫩豆腐等均可。
2、鲷鱼口感不如河鱼嫩,另有一番风味。

食用须知

加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。

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