做法

1.热水冲调(免煮):将30—50克的燕麦倒入容器内,按1:8的比例加入80℃以上的热开水充分拌匀,3分钟后即可食用。可加入椰奶、盐或火腿便成另一风味的麦片。
2.微波炉煮食法:将30—50克的燕麦放入微波炉专用器皿,按1:8的比例加入清水或椰奶拌匀,放入微波炉以高温煮1分钟。
随个人喜好,可增减水分以调节燕麦片的稀稠度。