食用方法

1.用开水冲饮,可以配以少量牛奶、奶粉、豆浆或者蜂蜜等同饮,口感更佳;
2.煮粥时加入,(凉水或温水时加入,搅拌均匀);
3.做面食时加在面粉里,或者撒在馒头坯、面包坯表面。
平均每日摄入量在30-60g为宜。
燕麦麸皮是一种不被众人所知的纯天然保健功能食品,是补充水溶性膳食纤维和不可溶性纤维素的一种有效方法,比吃加工过的纤维素片更自然健康,而且价格便宜,不失为一种即健康又营养又省钱的纯天然食材。