介绍摘要

再放上花生粉,素肉松,菜脯碎,油条碎即可。(糯米里没放盐,因为素肉松和菜脯是咸的。所以量要适量多一些)。然后把底部的布卷起来。并一边用手压紧整形。整好后的饭团,整个就用保鲜膜包紧就可以了(吃的时侯外面再套一个食品袋就更安全了,不然没包紧的话就会有肉松碎掉下来)。

营养信息

适合体质:
宜-气虚质、阳虚质、血瘀质、平和质
忌-湿热质、痰湿质、阴虚质、气郁质、特秉质
营养信息:
热量:2303.2大卡
钠:1177毫克
钾:1056.8毫克
磷:651.2毫克
碳水化合物:446.52克
镁:253.6毫克
钙:126.4毫克
蛋白质:45.92克
脂肪:39.6克
叶酸:30.8微克
硒:29.12微克
维生素E:12.06毫克
烟酸:11.52毫克
锌:8.28毫克
铁:8.16毫克
锰:7.82毫克
膳食纤维:5.32克
铜:1.48毫克
维生素B1:0.5毫克
维生素B2:0.32毫克
食疗功效:
滋补佳品缓解脾胃虚寒缓解尿频症状
适宜人群:
老人、小孩、病人慎用