介绍摘要

多吃木耳补锌, 它还有帮助消化纤维类物质的功能。木耳炒面筋,风味独特,其特点:是:肉滑而嫩,益气健脾。

制作

1黑木耳提前浸泡好,面筋切块。
2 锅里加少许油,煸炒五花肉。
3 接着炒面筋。
4 然后放黑木耳翻炒。
5 最后加调味和少许水翻炒入味即可。
6 最后的成品。