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共11种材料 主料:11种主料:肉桂粉4克,燕麦片适量,玉米片适量,盐2克,红糖一勺,香草精三滴,植物油2勺,蜂蜜或枫糖浆2勺,果干蔓越莓干芒果干葡萄干椰子片枸杞干适量,坚果巴旦木杏仁片核桃碧根果适量,椰蓉适量87 -
共9种材料 主料:9种主料:酸奶适量,牛奶Optional适量,谷物燕麦适量,ChiaSeeds适量,草莓少量,蓝莓少量,覆盆子少量,提子少量,总之各种和小食物适量Nemo尼尼
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共14种材料 主料:14种主料:牛奶170g,鸡蛋液（家里只有乌鸡蛋比较小）40g,淡奶油50g,白砂糖50g,盐3g,黑芝麻燕麦35g,低筋面粉70g,高筋面粉320g,酵母粉5g,内陷部分,核桃仁50g,红糖15g,蔓越莓干20g,黄油28g梦昌海
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共10种材料 主料:10种主料:生燕麦片2 Cup,全麦粉1 Cup,核桃仁杏仁碎南瓜籽任何坚果皆可各1/3 Cup,泡打粉1/2 Tsp,小苏打1/2 Tsp,盐1 Tsp,香蕉1根,蛋清2个,蛋白粉几勺,花生酱蜂蜜蔓越莓肉桂粉根据喜好添加鱼伶伶
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共14种材料 主料:14种主料:A,燕麦200克,藜麦20克,黑麦粉20克,亚麻籽粉20克,B,混合坚果50克,葡萄干10克,蔓越莓干10克,黑芝麻10克,C,椰子油80克,蜂蜜50克,蛋清2个hui777
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