主要营养元素
199卡路里
热量
4.9克
蛋白质
15.7克
脂肪
9.3克
碳水化合物
营养价值
在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。
最新功效： 荔枝肉功效 肠粉功效 猪肺功效 蒜泥功效 墨鱼仔功效 猪腰功效 烤麸功效 凉面功效 蚝油功效 鸡排功效 咸蛋功效 鸭胗功效 鸡杂功效 鲜汤功效 鸭脖功效 鸡油功效 猪肝粉功效 花胶功效 面粉功效 虾酱功效
热门功效： 夏枯球功效 茵陈茶功效 花生露功效 山坑螺功效 柚子蜜功效 豆瓣酱功效 莲子粉功效 长梗白菜功效 三黑粥功效 雪梨功效 白瓜子功效 香瓜籽功效 石韦功效 细辛功效 冬虫草功效 喝小米粥功效 艾草灰功效 拉牡蛎拉功效 疏肝理气功效 果脯功效