功效

绿豆大米红枣粥口感香甜,容易被身体吸收和消化,可以补充人体所需要的营养。经常喝绿豆大米红枣粥,可以解暑止渴,有利于清热解。绿豆可以减少蛋白质的分解,有保护肝脏的功效。红枣有补血益气,安神健脾的功效,且含有丰富的维生素C。红枣是温性食物,经常食用,对女性有很好的保健作用。但是绿豆是寒性食物,不建议每天食用。