功效
大米南瓜粥主要指的是用新鲜的大米和切成小块的南瓜共同制作而成的一种养生粥品，味道香甜。从中医的角度来讲，具有一定的补中益气、健脾和胃、清肺止咳的作用，可以缓解因肺气上逆导致的咳嗽，而从营养学的角度来讲，这种大米南瓜粥中含有一定的果糖、纤维素和大量的碳水化合物，可以有效的增加饱腹感并且可以促进肠道蠕动，加速身体的代谢。其中含有的胡萝卜素可以改善视力，预防癌症。
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